住家附近的游泳池設有淋浴間，這一天我游完泳正在淋浴的時候，突然聽見背後一陣乒乒乓乓、咕噥抱怨的聲音。轉頭一看，原來一個人想把蓮蓬頭放回牆上的支架上。
支架有些不穩、會轉動，這人急躁地把蓮蓬頭放在支架上，力量偏了、支架一轉、蓮蓬頭就掉了下來；他一邊罵、一邊更加大力地把蓮蓬頭放回去，結果支架又轉了一下，蓮蓬頭又掉了下來；他更急更怒了，再試了幾次，放、轉、摔、放、轉、摔，一再重複，徒勞無功。最後他把蓮蓬頭甩在地上，人就走了。
他離開之後，我走了過去，先把支架扶正，然後把蓮蓬頭輕輕地擺了上去，沒有轉動、沒有掉落。兩秒鐘的功夫，搞定。
這個蓮蓬頭之前經常被人弄壞，想來都是這些急躁人的成績。
聖經在多處告誡我們：
行事急躁的，必致缺乏。（箴廿一5）
你見過言語急躁的人嗎？愚昧人比他更有指望。（箴廿九20）
你的心不要急躁惱怒，因為惱怒存在愚昧人的懷中。（傳七9）
朋友們，你開車急躁嗎？你行事急躁嗎？你言語急躁嗎？每次你急躁之後的結果，是好還是壞呢？
急躁人動作粗魯，急躁人喜歡亂發脾氣，急躁人很容易到處得罪人，急躁人成事不足敗事有餘——因爲急躁人是愚昧人、是沒有智慧的人。
聖經告訴我們：治療「急躁」的解藥，是穿上「溫柔和忍耐。」
你們既是上帝的選民，聖潔、蒙愛的人，要穿上憐憫、恩慈、謙虛、溫柔和忍耐。（歌三12）
你這屬上帝的人哪……要追求公義、敬虔、信心、愛心、忍耐、溫柔。（提前六11）
朋友們，溫柔和忍耐不是天生的，是需要時常克制自己、提醒自己的，是需要不斷練習的。如果我們肯不斷地練習溫柔和忍耐，自然就能慢慢熟練；一旦練就這功夫，成爲我們的習慣，不假時日，它們就會成爲我們的品格。
你願意擁有溫柔和忍耐的品格嗎？
讓我們一起禱告：主耶穌基督啊，願祢溫柔忍耐的靈，永住在我們裏面，時常提醒我們，並賜我們能力，像祢一樣溫柔和忍耐。奉祢溫柔忍耐的名祈求，阿們！
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