朋友们，弟兄姐妹们平安！
最近有一位名为曾颖的年青人公布了她的遗书自杀，目前还在医院抢救。她因为在报导日本首相安倍被刺的消息时落泪，被网上暴力评论攻击。32岁的她此前并非被外界熟知，2019年入选福布斯杂志“U30”30岁以下精英榜，创办了多家企业，从事媒体工作，还有200多万的微博粉丝。这样年少有为，却不堪忧郁症患而轻生，令人惋惜！
今天和大家分享一段我们常常读到，甚至应该会背的经文（腓利比书4：6）:
“应当一无挂虑，只要凡事借着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神。”
这是保罗在腓利比书这部监狱书信之一的最后一段，给他所亲爱的弟兄姐妹的一个建言，提出一个基督徒的行动指南。
“借着祷告、祈求和感谢”，也可以更贴切地翻译为：“借着祷告，（也就是）带着感谢的祈求”。
祷告就是带着感恩的祈求。感恩的重要性和好处是怎么强调也不显过份的，因为圣经启示我们，神反对傲慢的人，赐恩典给谦虚的人。
怎样成为谦虚的人呢？通过凡事谢恩！ 旧约时代犹太人有专门用来感谢和赞美神的祭师：
“希西家分派祭司和利未人的班次，使祭司和利未人照各自的班次，按各自的职分献燔祭和平安祭，又在耶和华殿的门内事奉，称谢颂赞耶和华”（历代志下31：2）
他们所唱的诗歌中，诗篇100就是典型的“称谢诗和颂赞之诗”：
“普天下当向耶和华欢呼！当乐意事奉耶和华，当欢唱来到他面前！当认识耶和华是 神 我们是他造的，也是属他的；我们是他的民，是他草场的羊。当称谢进入他的门，当赞美进入他的院。当感谢他，称颂他的名！”
保罗在罗马书中把不感恩同不认识神联系在一起：
“因为，他们虽然知道神，却不把他当作神荣耀他，也不感谢他。他们的思想变为虚妄，无知的心昏暗了。”（罗马书1:21）
因此，感恩是一种智慧，如同认识神一般重要。 有句话不知出处：Anxious for nothing, be prayerful in all things, and be thankful for everything. 不为任何事情焦虑；在所有事情上祷告; 为每件事情都感恩！
还有，就是要对神倾诉。当我们感谢之后，也要将“你们所要的”告诉神。 我们知道，有时候我们的要求是很过分的。但是神有极大的爱心和耐心听我们倾诉。倾诉的过程就带着治愈。因此，如有可能，我们也要多听他人的倾诉，因为被聆听是人的需要。心理辅导专家傅立德牧师说，百分之七十以上的辅导需要都可以用有同理心的聆听得到满足。神有耐心聆听我们，我们也当聆听别人。
让我们一起祷告：亲爱的主耶稣，感谢你在万人中呼召我们来认识你，这是最大的福气。因为认识上帝是智慧的开端，认识上帝就懂得感恩，感恩的祈求就扫除一切的忧虑。愿主怜悯那些常受忧虑困扰的人，用你恩典的启示赐给他们新生命！ 阿们！
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