弟兄姐妹平安，我是沈传道，在这一段默想主耶稣受难、复活的期间里，我会和大家一起思想约翰福音里记载的7个“我是”，当时的法利赛人等不相信耶稣所教导的，于是耶稣作了7个自我宣告。“我是生命的粮”是第一个自我宣告。表明祂就是那位“我是那我是”的神，是出自出3:14 -神對摩西說、我是自有永有的（I Am Who I Am ）．又說、你要對以色列人這樣說、那自有(I AM)的打發我到你們這裏來。
约翰福音第6章记载了耶稣用5饼2鱼喂饱了5千人以后，众人就去找耶稣，耶稣对他们说：…你們找我、並不是因見了神蹟、乃是因喫餅得飽。不要為那必壞的食物勞力、要為那存到永生的食物勞力、就是人子要賜給你們的…(约6:26-27)。在一段谈论之后就是耶稣的自我宣告：
约6:35 – 耶穌說、我就是生命的糧．到我這裏來的、必定不餓．信我的、永遠不渴。
「生命的粮」是基督自己，祂来作人的生命，人就得着属天的生命，从此灵里不再饥渴，永远活在满足的状态中。这也是耶稣对撒玛利亚妇人说的：人若喝我所賜的水就永遠不渴．我所賜的水、要在他裏頭成為泉源、直湧到永生（约4:14）。
人活在世上，有各样的需求：物质的需求，心理的需求，心灵的需求。司马迁的史记货殖列传里有一句话：天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。多少人不知不觉深陷其中，人心的不安和不满足，导致家庭里有不和、社会中有纷争。甚至国与国之间硝烟四起、生民涂炭。
耶稣说：我就是生命的糧（约6:48），又说：我是從天上降下來生命的糧．人若喫這糧、就必永遠活着．我所要賜的糧、就是我的肉、為世人之生命所賜的（约6:51）。
「我所要赐的粮、就是我的肉」这是暗示祂在十架上的受死，主耶稣是道成肉身的神的儿子（约1:14），只有祂舍去自己的生命，才能成为使世人得以存活的生命之粮。那么，要如何得到这“生命之粮”呢？只有接受祂作为我们的救主和生命的主。约1:12 – 凡接待他的、就是信他名的人、他就賜他們權柄、作神的兒女。
我们祷告：
天上的父神，感谢祢赐下独生爱子耶稣基督，为我们受难受死、第三日复活，让接受祂的可以再度与祢和好，走永生的道路。成为神的儿女，心中有平安，可以与人和好，与自己和好，成为和平之子。求圣灵光照我们。让我们思想：主耶稣的受难与复活，祂是生命的粮，在祂里面有永生。祷告奉主耶稣基督的名，阿们！
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