弟兄姐妹平安，我是沈传道。已经进入了2024年的第三个月，世界上还是国打国，社会上民打民。还有日本的大地震，家里发生的惨绝人寰的惨案….
而这半年来，为了身上的小病小恙，经常要跑医院，有时候会觉得很疲累，就是开了白内障手术以后，闭着眼睛休息，心情也不是很轻松，于是我就经常琢磨着诗篇的一节经文：诗46:10–你们要休息，要知道我是神！… 这里的”休息“究竟有什么特别的意思呢？我们来读一下诗篇46篇
1神是我們的避難所、是我們的力量、是我們在患難中隨時的幫助。2所以地雖改變、山雖搖動到海心、3其中的水雖匉訇翻騰、山雖因海漲而戰抖、我們也不害怕。4有一道河．這河的分汊、使 神的城歡喜．這城就是至高者居住的聖所。5神在其中．城必不動搖．到天一亮、 神必幫助這城。6外邦喧嚷、列國動搖． 神發聲、地便鎔化。7萬軍之耶和華與我們同在．雅各的 神是我們的避難所。8你們來看耶和華的作為、看他使地怎樣荒涼。9他止息刀兵、直到地極．他折弓、斷槍、把戰車焚燒在火中。10你們要休息、要知道我是 神．我必在外邦中被尊崇、在遍地上也被尊崇。11萬軍之耶和華與我們同在．雅各的神是我們的避難所。
本篇的背景可能是希西家王期间，神拯救耶路撒冷脱离亚述王西拿基立的入侵（王下18:13-19:37），1-3节让我们看到：神的权能高于大自然，地震、海啸何其凶险，但神是我們的避難所、是我們的力量、是我們在患難中隨時的幫助，我们就不害怕。4-7节告诉我们，神的权能胜过围攻圣城的仇敌，因为萬軍之耶和華與我們同在。8-11节看到神的权能将在全地得胜，因为权能的神永远“是我们在患难中随时的帮助”。7和11节重复歌颂：萬軍之耶和華與我們同在．雅各的 神是我們的避難所
第10节-你们要休息，要知道我是神，其中的休息原文是“安静、放松”，意思是“停止努力”（英文NASB译本），不要再靠自己的方法挣扎，而应当全心倚靠神。其中的“知道”指通过经历神的作为来认识神。当我们经历了神在我们身上的作为，我们就可以相信神必能成就祂美善的旨意，好使祂的名“被尊崇”（10节）。所以当我们耐心等候神的时候，应当安静、信靠，交托，让“与我们同在”（11节）的神去作工。也就是不要聚焦在自己身上，也不要看周遭的环境，要相信神对祂所创造的世界和人时时都“护理”著。我们也在其中学习到谦卑与顺服。
奥古斯丁在他的著作忏悔录里说：我们的心得不着安息；除非我们的心安息在祢（神）里面。今天就要启程到埃及作长达两周的旅游，心中着实有些不安，想到可能会对当地的气候和饮食不习惯，也可能面临道路崎岖难行，这时候更需要仰望主的恩典，求主保守自己安静、休息，让自己的心安息在神里面，体会在旅游中神的同在和护理，经历神更丰盛的恩典、更加地认识神、敬拜神。