加拉太書告訴我們，聖靈的果子共有九個特徵（加五22~23），其中第九個特徵叫做「節制」（self-control）。「節制」這個聖靈充滿的跡象，可以從内外兩方面表現出來：在内是「自我紀律」（disciplines），在外是遵守「人與人之間的分際」（boundaries）。我全時間在家照顧女兒的那幾年，這是我教導的兩大重心。
兩個孩子三到五歲的時候，上的是香港的半日幼稚園。下午她們從幼稚園放學回來，我會為她們預備點心，她們大約十五分鐘吃完，接下來我會要她們作幼稚園交代的功課，功課通常不多，她們一般在三十分鐘之内可以完成。完成功課以後，我會帶她們到家裏附近的遊樂場玩耍，玩了三四十分鐘之後，就帶她們回家洗澡吃晚餐。這個部分按表作息，幾乎每天都一樣，這是爲了建立她們的自我紀律。
兩個孩子有時候會抱怨：「爸爸，其他小朋友放學回家都是先出去玩，爲什麽我們要先作功課呢？等我們做完功課出去玩的時候，其他小朋友都已經玩完回家了！」
我回答她們：「這不是太好了嗎？整個遊樂場沒有其他人，都是妳們的了。妳們想玩什麽就玩什麽，沒有人會來跟妳搶。」
她們到遊樂場玩耍的時候，我會坐在一旁，觀看她們和其他孩子的互動。如果發生了衝突，我先看看她們能不能自己解決；如果不能自己解決，我會介入。如果她們插了隊、或是搶了其他孩子的玩具，我會要求她們歸還並道歉，然後去玩其他的遊戲。如果發覺現場有喜歡霸凌欺負他人的孩子，我會帶她們離開，保持距離以策安全。這個部分，是教導她們懂得並尊重人與人之間的分際。
「自律」與「分際」教好之後，我的工作就輕鬆很多。孩子們上小學以後，我不用檢查她們的功課，也不太操心她們與同學的相處，她們多數能自己搞定。小女兒開始上小學的那一年，我的時間空了出來，得以回到神學院完成道學碩士，現在來到六家英語堂牧會。
内在的「自律」與外在的「分際」，這兩樣加起來，叫做「節制。」
「節制」是聖靈的果子（加五23）。當孩子們結出了聖靈的果子，就得到了自由，可以做他們應做之事；也給了我們自由，可以做我們想做的事。
主就是那靈；主的靈在哪裏，哪裏就有自由。（林後三17）
箴言提醒我們：
趁還有指望，管教你的兒子，不可執意摧毀他。（箴十九18）
因此，讓我們趁著還有指望，管教自己的孩子，也教導教會的孩子，幫助他們建立起「自律」與「分際」，因爲這將會是他們一生的福分！
讓我們一起禱告：天父上帝，願祢聖靈的能力充滿我們，也充滿我們的孩子，結出「節制」的果子，能夠「自律」，更能夠遵守人與人之間的「分際」，因爲這是人生成功的要素！奉主耶穌基督的名祈求，阿們！
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