亲爱的弟兄姊妹，这里是基督六家灵晨灵粮，我是徐牧师。
我们先聆听一首诗歌。
聆听诗歌：《当你走到无力》——永恒音乐事工
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当你走到无力继续下去，
当你感到寂寞困恼空虚，
只要相信神随时扶助你，
愿助你解开困惑抛开痛悲。
当你跑到疲乏难再下去，
当你感到疑惑说：「我是谁？」
只要相信神完全明白你，
就让你伸手接受，祂深爱你。
别害怕！祂知你难受，担当软弱与困忧，
不需再惧怕，耶稣必拯救！
愿你开口接受，张开你手！
别害怕！祂知你难受，担当软弱与困忧，
不需再惧怕，耶稣必拯救！
让你一生快乐展翅高飞 – 一个全新的你！
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读点圣经：
出埃及记 17:3,5-6
百姓在那里甚渴，要喝水，就向摩西发怨言，说：「你为什么将我们从埃及领出来，使我们和我们的儿女并牲畜都渴死呢？」 耶和华对摩西说：「你手里拿着你先前击打河水的杖，带领以色列的几个长老，从百姓面前走过去。 我必在何烈的磐石那里，站在你面前。你要击打磐石，从磐石里必有水流出来，使百姓可以喝。」 摩西就在以色列的长老眼前这样行了。
以色列人因为没有水喝，向摩西发怨言，神就吩咐摩西击打磐石出水，使百姓可以喝。我们有时也会因为遇到了生活上的重担和挑战发怨言……然而，上帝都知道我们的难处，也已预备和拯救！
有一个喻道故事是说到：有一个人觉得生活十分沉重，一直埋怨他生活上的各种困难和重担，就去请教一位智者。智者给他一个篓子，指示他背着篓子，走到一条沙石路，说：“每走一步，你就拾一块石头放进篓子。” 那人便照着智者说的去办了！
那人每走一步，就捡一块石头，放在篓子，直到走到小路尽头。智者问他一路上有什么感觉，那人说：“感觉越来越沉重。” 智者说：“这就是你为什么感觉生活沉重的原因。其实，每个人来到世界，都是背着篓子放入石头。人生的路上，我们每走一步，都从世界拿一个东西放进去，越来越累！”
那人追问：“那有什么办法，可以减轻负担呢？” 智者反问：“那有哪一样，你愿意放弃呢：家庭、房子、工作、友谊，还是其他已经拥有的呢？” 那人听后沉默不语。智者说：“既然都难以放弃，那就不要只看到负面的，而是看到当中神的恩赐！
在今天You Version 40天灵修默想中，有以下一段文字，不知有没有感动到你：
“神…让摩西击打磐石，其实就是击打祂自己，因祂就是那磐石；然后祂给予以色列人水。通过这样的方式，神显明祂真的在祂的百姓中间。
面对悖逆的、喊着要把耶稣钉十字架的百姓，磐石耶稣被击打，然后从祂的身上流出血和水，流出赦罪的恩典和圣灵活水的江河；通过这样方式，神显明祂真的在祂的百姓中间！”
以色列人常发怨言，却没有看见神的经常眷顾；我们常常经历神的同在和供应，却仍不时抱怨，发牢骚，甚至远离神！
人生在世，不如意事十常八九，若我们只看到事情的负面，却看不到上帝在事情背后的祝福、保守和拯救，我们便很难活出真正的平安和喜乐！我们的主，已经把人类最大的重担为我们担上了！求主帮助我们！
短版背经：
以赛亚书 1:3
牛认识主人，驴认识主人的槽，以色列却不认识，我的民却不留意！
以经祷告：
我们以同一节经文的方向，同心祷告：
亲爱的阿爸父神，请赦免我们常常抱怨，只看到事情的负面，却没有留意你的作为和拯救！其实我们的困难，你都知道，也已作为。求主帮助我们！奉耶稣基督圣名，阿们！
延伸閲讀：父啊，我向你呼求！