亲爱的线上朋友，这里是基督六家灵晨灵粮，我是徐牧师。
我们曾经讲到化解夫妻冲突的24要诀之十二——“正确地用‘我觉得‘说出感受！”，今天，是化解冲突要诀之十三——“约定时间”。（参考自∶ 美国家庭更新协会24要诀标题）
让我们聆听这首诗歌：
聆听诗歌：《同心合意》——赞美之泉（粤语）
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當和您一起 歌頌共禱告
神開始帶動我 盼為您祝福
主完美旨意超越自我心意
沿路祂牽引達到更高處
同心挽手 同心合意
立志謙卑擺下我心意
為要見證聖善名字
同心挽手 同心合意
邁向新天新地現鬥志
目標一致 大使命在前。。。。
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读点圣经：
阿摩司书 3:3
二人若不同心，岂能同行呢？
作为信徒，我们与神同行，每天都会与神约定一段时间，来与他亲近。透过他的话语、祈祷、默想，看出神的心意，并在我们身上的指引！只有主与我们独处，让我们得着他，也让他得着我们！何等的亲密、甜蜜和秘密！
想到夫妻也是一样，二人同行，无论怎样忙碌、个人有什么喜好、意见有怎么不同……我们都应该可以约定一段二人亲密独处的时间，或是沟通谈话、或是互相肯定、听听音乐、听听讲座、欣赏电影、晒晒太阳、散散步等等……增进彼此体恤谅解之情。
曾经看见一个增进夫妻沟通的课程，当中有一个活动：
夫妻轮流，手拿五个硬币，闭上眼睛，听带领人念出下面五个问题。听到问题后，不要回答，若答案是“是”的话，就丢出一枚硬币到桌布上。以下就是这五个问题：
“1. 在上个月的某些日子里，你是否因忙于其他事务而忽视了给配偶说“早安”和“晚安”？
2. 近来你是否因沉迷于某些电视节目而对配偶不理不睬（即便不理不睬的时间很短，只有几分钟）？
3. 去年，你有没有因为工作而取消了两人提前约定好的共处时间？
4. 在过去六个月里，你们是否因孩子、朋友或其他事情争执过？
5. 你的配偶有没有因你太过热衷于某种嗜好或兴趣而感到自己受到了冷落？
睁开眼睛，看看丢了多少个硬币。安静地想一想，每个硬币，都代表了个人在婚姻里要努力的地方。
为了更加以婚姻为重，你愿意对神作出什么承诺？如果愿意，你也可以和小组分享你的承诺。”
我们要与配偶约定时间，我们也要与上帝约定时间。
短版背经：
阿摩司书 3:3
二人若不同心，岂能同行呢？
以经祷告：
我们用同一节经文祷告∶
求主帮助我们，与主同心同行！与配偶同心同行！奉主耶稣基督圣名，阿们！