经文： 《旧约》诗篇42-43篇
诗篇42
1〔可拉後裔的訓誨詩、交與伶長。〕 神阿、我的心切慕你、如鹿切慕溪水。
2我的心渴想 神、就是永生 神．我幾時得朝見 神呢。
3我晝夜以眼淚當飲食．人不住地對我說、你的 神在哪裡呢。
4我從前與眾人同往、用歡呼稱讚的聲音、領他們到 神的殿裡、大家守節．我追想這些事、我的心極其悲傷。
5我的心哪、你為何憂悶、為何在我裡面煩躁．應當仰望 神．因他笑臉幫助我、我還要稱讚他。
6我的 神阿、我的心在我裡面憂悶．所以我從約但地、從黑門嶺、從米薩山、記念你。
7你的瀑布發聲、深淵就與深淵響應．你的波浪洪濤漫過我身。
8白晝耶和華必向我施慈愛．黑夜我要歌頌禱告賜我生命的 神。
9我要對 神我的磐石說、你為何忘記我呢．我為何因仇敵的欺壓時常哀痛呢。
10我的敵人辱罵我、好像打碎我的骨頭、不住的對我說、你的 神在哪裡呢。
11我的心哪、你為何憂悶、為何在我裡面煩躁．應當仰望 神．因我還要稱讚他．他是我臉上的光榮、〔原文作幫助〕是我的 神。
诗篇43篇
1 神阿、求你伸我的冤、向不虔誠的國、為我辨屈．求你救我脫離詭詐不義的人。
2因為你是賜我力量的 神、為何丟棄我呢．我為何因仇敵的欺壓時常哀痛呢。
3求你發出你的亮光和真實、好引導我、帶我到你的聖山、到你的居所。
4我就走到 神的祭壇、到我最喜樂的 神那裡． 神阿、我的 神、我要彈琴稱讚你。
5我的心哪、你為何憂悶、為何在我裡面煩躁．應當仰望 神．因我還要稱讚他．他是我臉上的光榮、〔原文作幫助〕是我的 神。
一、环境影响我们的心情
举证：北欧的气温对自杀率的影响
结论：人要小心负面的感情
负面感情的危害：猴子乱跑
负面感情的解决方法一：
否认、压抑、投射
结果：带来更多苦毒
引出：诗篇中诗人是怎么面对的？
经文：讲解
1.诗人的背景故事
2.诗人的痛苦原因：
落难、讥讽、回忆
3.导致的结果：感情崩塌、信仰动摇
应用：我们是否有过这样身处负面情绪是时候？
1.举例：生活中的今不如昔
回顾：诗人的应对方法
渴慕神：解经渴的感觉，引用证明渴的感觉。从渴-渴慕神，诗经证明。
举例：自我打气
回顾：诗人的应对方法
副歌：寻找出路
结论：自己的情绪难以通过自己驾驭
解决：心灵灰暗的时候，诗人在心窗之外看到蓝天
证明：神的笑脸是我喜乐的源泉
回馈：诗人对神笑脸的回馈，重拾信心
2.记念神：面对孤苦的现在
回顾：面对仇敌欺压，怀疑神为何不施救
解释：四种孤单：被隔离、被排斥、分离、存在
解经：诗人身处孤苦之地
同理：自身带领去以色列考察，感受到诗人的孤苦悲伤
3.歌颂神：神的慈爱引人振作
举例：没有详述
副歌：寻找出路
4.称颂神：诗人回到神里面
经文：讲解1.求神伸冤 2.求神引导
副歌：环境虽然灰暗，但心窗之外仍是蓝天
总结：情绪是可以被控制的
负面感情的解决方法二：
疏导、转移、休息、祈祷
结论：渴慕神、纪念神、歌颂神、称颂神
个人经历举证：
车被卡主，祷告开路。